Ejercicio 12. | Realizar la proyección, KO - UCHI – GARI(Pequeña siega interior) | ||
Tori, posición natural derecha, guardia clásica, Tori fija a Uke sobre los talones y desplaza su pie izquierdo detrás de el en una posición cómoda y en función de la morfología de Uke para tomar un apoyo solido. Con su mano derecha, Tori empuja ligeramente el hombro izquierdo y empieza la tracción con su mano izquierda. Tori toma apoyo sobre su pie izquierdo e introduce su pie derecho, Tori aplica la planta de su pie derecho, dedos de los pies extendidos al ras del Tatami, contra el interior del pie derecho de Uke y lo siega .Al mismo tiempo, Tori continua y gira los hombros de Uke hacia adelante, pero su pecho queda paralelo al de Uke.
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| Uke en posición defensiva, piernas abiertas. |
jueves, 20 de enero de 2011
Progresion de ouchi gari.
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