Objetivo IX. | Aprender el agarre de la nueva proyección. Tai-otoshi. | ||||
Ejercicio 28 | Agarre tai otoshi. | ||||
Por parejas un compañero (Tori) coge a otro con su mano derecha de la parte superior de la solapa, la agarra fuerte manteniendo la mano como un puño y de ahí rota la mano hacia arriba, desde esa posición levanta al compañero como en o goshi. |
| Tori tira del agarre de la solapa hacia arriba para conseguir desequilibrar a Uke. La mano derecha va a la solapa tenemos que hacer el gesto de una moto y la izquierda a la manga.
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Ejercicio 28 | Voltereta sobre un hombro | ||||
Por parejas una vez cada uno, realizamos desde la posición de rodillas la voltereta hacia delante por un hombro (rodar en diagonal) y acabamos en posición de pie |
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Ejercicio 29 | Voltereta hacia delante | ||||
Por parejas una vez cada uno, realizamos desde la posición de rodillas la voltereta hacia delante por un hombro. Primero adelantamos de rodillas una pierna y el brazo de ese mismo lado lo dirigimos hacia el hueco diagonal que queda entre la pierna adelantada y el cuerpo, de este forma rodamos en diagonal y nos ponemos de pié. |
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Ejercicio 30 | Tai otoshi | ||||
Por parejas una vez cada uno, perseguimos al compañero y cuando llegamos a un extremo del tatami nos ponemos delante de él y le realizamos tai otoshi (con piernas abiertas y agarre de puño sobre la solapa) |
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jueves, 20 de enero de 2011
Progresion de la proyeccion Tai Otoshi.
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