jueves, 20 de enero de 2011

Progresion de la proyeccion Tai Otoshi.

Objetivo IX.

Aprender el agarre de la nueva proyección. Tai-otoshi.

Ejercicio 28

Agarre tai otoshi.

Por parejas un compañero (Tori) coge a otro con su mano derecha de la parte superior de la solapa, la agarra fuerte manteniendo la mano como un puño y de ahí rota la mano hacia arriba, desde esa posición levanta al compañero como en o goshi.

Tori tira del agarre de la solapa hacia arriba para conseguir desequilibrar a Uke.

La mano derecha va a la solapa tenemos que hacer el gesto de una moto y la izquierda a la manga.

Ejercicio 28

Voltereta sobre un hombro

Por parejas una vez cada uno, realizamos desde la posición de rodillas la voltereta hacia delante por un hombro (rodar en diagonal) y acabamos en posición de pie

Ejercicio 29

Voltereta hacia delante

Por parejas una vez cada uno, realizamos desde la posición de rodillas la voltereta hacia delante por un hombro. Primero adelantamos de rodillas una pierna y el brazo de ese mismo lado lo dirigimos hacia el hueco diagonal que queda entre la pierna adelantada y el cuerpo, de este forma rodamos en diagonal y nos ponemos de pié.

Ejercicio 30

Tai otoshi

Por parejas una vez cada uno, perseguimos al compañero y cuando llegamos a un extremo del tatami nos ponemos delante de él y le realizamos tai otoshi (con piernas abiertas y agarre de puño sobre la solapa)

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